Pijn bij zitten ( Rugklachten )

Als cursist van Zitacademie weet u precies welke stoel het beste voor u is. Ons aanbod vindt u hieronder waar u direct kunt bestellen. Heeft u nog geen cursus bij ons gevolgd dan weet u eigenlijk nog niet welke stoel voor u geschikt is. Bestellen kan wel maar het volgen van een cursus is verstandiger.

Wij hebben alle producten in de omschreven uitvoeringen op voorraad. Wilt andere uitvoeringen? Neem dan contact met ons op. Wij bieden onze zitmeubelen aan met 20% korting op de standaardprijs. Dit geldt niet voor toevoegingen, de zitballen en kussentjes.

De producten worden ongemonteerd geleverd in een doos.

Alle genoemde prijzen zijn in euro’s en inclusief 19% BTW.
Betaling binnen 10 dagen. Bij overschrijding van de betalingstermijn vervalt de korting.
Zie onze algemene voorwaarden.

ZITMEUBELEN

Variable

Zwart frame en zwarte Crusvik stoffen bekleding
Prijs: 435,- Met 20% korting: 348,-
Viltstroken voor harde vloeren.
Prijs: 15,-

BESTELLEN

.
.

Thatsit

Zwart frame en zwarte Crusvik stoffen bekleding
Prijs: 661,- Met 20% korting: 529,-
Viltstroken voor harde vloeren
Prijs: 15,-

BESTELLEN
.
.

Zwart frame en zwarte Crusvik stoffen bekleding
Prijs: 1.084,- Met 20% korting: 867,-
Viltstroken voor harde vloeren
Prijs: 15,-

BESTELLEN
.
.

Heeft aluminium kleurige stervoet
Zonder armleuningen: bekleed met zwarte gaja stof.
Prijs: 1040,- Met 20% korting: 832,-
Met armleuningen: bekleed met zwarte gaja stof.
Prijs: 1.190,- Met 20% korting: 952,-
Wielen voor harde vloer
Prijs: 11,85

Om de juiste gasveer lengte te bepalen graag uw lengte vermelden.

BESTELLEN
.

Met een ronde zitting in zwart skai
Prijs: 1.059,- Met 20% korting: 847,20
Met een rechthoekige in zwart skai
Prijs: 1.185,- Met 20% korting: 948,-
Met een driehoekige in zwart skai
Prijs: 1.095,- Met 20% korting: 876,-
Met een zadel zitting in zwart skai
Prijs: 1.095,- Met 20% korting: 876,-

Met gasveer normaal of hoog

Uitsluitend te bestellen i.c.m. een van onze cursussen!

BESTELLEN

.

Kleine zitting: zwarte schotel en zwarte Crusvik stoffen bekleding
Prijs: 380,- Met 20% korting: 304,-
Anti-slip foam voor harde vloeren.
Prijs: 15,-

Grote zitting: : zwarte schotel en zwarte Crusvik stoffen bekleding
Prijs: 425,- Met 20% korting: 340,-
Anti-slip foam voor harde vloeren.
Prijs: 15,-

BESTELLEN

.

Limpan

Bekleed met zwarte gaja stof. Heeft zwarte kunststof stervoet
Prijs: 485,- Met 20% korting: 388,-
Wielen voor harde vloer
Prijs: 11,85

BESTELLEN
.
.
.
.
.
.

Bekleed met zwarte gaja stof. Heeft zwarte kunststof stervoet
Prijs: 504,- Met 20% korting: 404,-
Wielen voor harde vloer
Prijs: 11,85

BESTELLEN

.
.
.
.
.
.

Genoemde zitballen zijn in Anti-burst materiaal

Met noppen
Parelmoer verkrijgbaar in 55 | 65 | 75 cm doorsnede
Prijs resp.: 19,75 | 23,60 | 29,- (geen korting mogelijk!)

Zonder noppen
Parelmoer verkrijgbaar in 55 | 65 | 75 cm doorsnede
Prijs resp.: 16,10 | 19,75 | 23,15 (geen korting mogelijk!)
Meerkleurige uitvoering alleen in 65 cm doorsnede
Prijs: 19,75 (geen korting mogelijk!)

BESTELLEN

.
.

Type Move’n’sit van de fabrikant Ledraplastic
In de kleur blauw

UITVERKOCHT
.
.
.
.

Type Disc’o’sit van de fabrikant Ledraplastic
In de kleur blauw of paars
Prijs: 23,60 (geen korting mogelijk!)

BESTELLEN
.
.
.
.
.
.
VERSTELBARE TAFELS

Move tafel met 120 x 80 cm werkblad. Heeft een hoogteversteltraject van 66,0 tot 114,5 cm.
Met werkblad in grijs | berken | beuken
Frame kleur zwart | aluminium

Verstelling met gasveer
Prijs: 735,- Met 20% korting: 588,-
Verstelling electrisch
Prijs: 835,- Met 20% korting: 668,-

BESTELLEN

Alleen in een elektrische uitvoering.
Prijs: 1.215,- Met 20% korting: 972,-

BESTELLEN

BASISCURSUS ‘GEZOND ZITTEN’

De basiscursus ‘Gezond Zitten’ is bedoeld voor mensen die pijnklachten willen voorkomen of bij beginnende klachten willen ingrijpen. En voor mensen die op zoek zijn naar de best passende stoel. Deze cursus kan ook ingezet worden bij een traject van werkplekinrichting. Er is een basiscursus ‘Oriëntatie op Gezond Zitten’ voor professionals zoals arbocoördinatoren, P&O medewerkers en preventiemedewerkers.

Op een praktische manier maakt de docent een groep van maximaal acht personen wegwijs in het zitten. Door de stappen van de Zit-Wijzer te doorlopen leert de cursist alles over zijn eigen zitgedrag. Dit betekent dat de cursist onder meer de zithouding heeft ontdekt die weinig energie kost en zelf zijn persoonlijke stoelinstelling kan bepalen. Je zit goed, als je weet wat je doet!

Dag en tijd
De basiscursus ‘Gezond Zitten’ duurt één dagdeel en wordt wekelijks gegeven. Lestijden zijn ‘s ochtends van 9.00 uur tot 12.30 uur of ‘s middags van 13.30 tot 17.00 uur.

Kosten
De basiscursus ‘Gezond Zitten’ kost per persoon 119,- euro inclusief btw en werkboek. (exclusief btw: 100,- euro)

“Een eye-opener om te zien dat prettig en gezond zitten in logische stappen te bereiken is.

Altijd al gedacht dat het bekende verhaal van normen en regels over hoe je moet zitten, niet voor iedereen hetzelfde kan zijn.”

Jan Wildeboer, FrieslandCampina

HET CURSUSAANBOD

Zitacademie geeft een basiscursus voor mensen met beginnende klachten bij langdurig zitten. Of ter preventie hiervan. Deze cursus is tevens gericht op mensen die op zoek zijn naar hun meest geschikte stoel. Door de groepsgewijze aanpak leert men ook van elkaar.

Daarnaast geeft Zitacademie themacursussen gericht op het gezond en prettig zitten bij veel voorkomende klachten zoals rug-, nek-, schouder- en rsi-achtige klachten. Deze cursus is gericht op mensen met ernstige klachten. De cursisten leren door kennis over hun lichaam, oefeningen en door het delen van hun ervaringen. De lesdelen worden verspreid over een aantal weken. Zo kunnen de deelnemers onder begeleiding van de docenten het geleerde in de praktijk brengen, dit evalueren op Zitacademie en daarna opnieuw in praktijk brengen.

Al onze cursussen worden gegeven volgens de leermethode Zit-Wijzer. Het resultaat: de cursisten beheersen de tien leerpunten waarmee gezond zitgedrag wordt geborgd.

LEREN

Bij Zitacademie is leren het vertrekpunt. Kennis van houding en gedrag is de basis tot een structurele oplossing voor pijnklachten bij het zitten. De lesmethode biedt de deelnemers kennis.

Daarbij zegt de docent niet ‘zo moet het’ of ‘een goede stoel alleen biedt de oplossing’, maar ontdekken de cursisten wat voor hen persoonlijke voorwaarden zijn om prettig en ontspannen te zitten.

DE OPRICHTERS

Frank en Gijs
Frank Tilman en Gijs Kouwenhoven hebben in 2008 Zitacademie opgericht. Beiden hebben ruime praktijkervaring in zit- en werkhoudingsproblematiek en in advisering over reïntegratie en werkplekinrichting. Hun gezamenlijke opvattingen over ‘zitproblemen’ bracht hen in 1998 samen.

Frank Tilman
Frank is ontwerper met een fysiotherapeutische achtergrond. Een uitzonderlijke combinatie die hem de mogelijkheid geeft zitgerelateerde klachten vanuit verschillende disciplines te benaderen. Hij deed ervaring op bij stoelenfabrikant Stokke en richtte later zijn eigen bedrijf Tilman Ergonomie op. Als totaaloplosser van complexe ergonomische situaties ontwierp en bouwde hij speciale werkplekken voor o.a. ziekenhuizen en begeleidde hij reïntegratie trajecten.

Gijs Kouwenhoven
Gijs is bedrijfsfysiotherapeut. Preventie heeft altijd zijn interesse gehad. Hij werkte als een van de oprichters van Het Steunpunt Beeldschermwerk bij uitgeverijconcern PCM bij o.a. AD en NRC Handelsblad. Daar heeft hij veel ervaring opgedaan bij zitvraagstukken. Bij Arbo Unie deed hij veel ervaring op in het beoordelen van fysieke belasting in werksituaties in diverse branches.

De cursist:

- kent de eigen zithouding
- kent de zithouding die weinig energie kost
- herkent de omgevingsfactoren die het zitten beïnvloeden
- weet de uitgebreide mogelijkheden in het zitten
- heeft kennis en inzicht in de functie van de bekkenstand
- kent de term zitcriteria en heeft de eigen zitcriteria ontdekt
- kan zelf de persoonlijke stoelinstelling bepalen
- kan zelf een passende stoel kiezen
- heeft een wijd blikveld over zitten
- weet hoe het zit

Na het doorlopen van de cursus heeft de deelnemer niet alleen de benodigde kennis, maar ook de vaardigheid verworven om deze theorie in de praktijk toe te passen.

We leren u hoe u een hele dag kunt zitten zonder pijn-, spannings- en vermoeidheidsklachten, passend bij uw lijf en bij uw karakter.

Vraag: Wat is goed zitten? Is dit te leren?
Zitten is goed, als men prettig zit, ontspannen, zonder pijn, niet vermoeiend en op een manier die men lang kan volhouden. Dit is wat Zitacademie voortdurend mensen leert. Cursisten noemen deze kennis een eye-opener.

Vraag: Hoe leer ik zitten?
Door een cursus te volgen bij Zitacademie. Op een praktische manier ontdekt u in kleine groepen wat voor u de best passende manier van zitten is. Veel mensen blijken deze programma’s erg leuk te vinden. Ze worden zelfs gegeven als bedrijfsuitje: het nuttige met het aangename verenigen.

Vraag: Ik heb al jaren lang ernstige pijnklachten. Mag ik nog hopen op probleemloos zitten?
Die hoop mag u best hebben. Voor mensen met ernstige klachten hebben we de themacursussen ontwikkeld. Hierbij leert men wat de rol van zitten is op uw huidige klachten. Men zal ontdekken dat er een manier van zitten is, waarmee men zijn klachten onder controle krijgt. Deze cursussen worden in kleine groepjes gegeven.

Vraag: Wat is een goede stoel?
Er bestaat een aantal goede stoelen. Maar, de vraag dient anders gesteld te worden: wat is voor mij een goede stoel? En dan wordt de keuze een stuk kleiner. Een goede stoel is die stoel, die uw gevonden optimale zitwijze het best uitlokt. Dit leert men op de cursussen. Dus uw manier van zitten bepaalt wat voor u een goede stoel is. Dit wordt niet bepaalt door een stoelenleverancier of door algemeen geldende normen.

Vraag: Geeft Zitacademie ook stoeladviezen?
De manier waarop wij stoeladviezen geven is in de vorm van cursussen. Men ontwikkelt dan zoveel inzicht in zitten en in stoelen, dat men daarmee zelf de gefundeerde keuzes kan maken.

Vraag: Verkoopt Zitacademie stoelen?
Ja, wij hebben een webwinkel met een door ons gemaakte selectie van zitmeubelen met een korting van 20% op de adviesprijs. (zie leveringsvoorwaarden).

Staat uw vraag hier niet bij? En u wilt toch antwoord? Bel of mail ons, voor het best mogelijke antwoord.

Nieuws voor HRM-medewerkers:

Maak voordelig kennis met ZITACADEMIE!!

Hier leert u dat goed en gezond zitten mogelijk is, zonder dat het u veel moeite kost. Zelfs met pijn- en spanningsklachten leert u hier probleemloos zitten. Niet alleen op uw werk, maar ook thuis, op een verjaardag, in het theater, enz.

Maak kennis met onze unieke werkwijze. Schrijf u in voor onze kennismakingsactie. Dan ervaart u zelf wat Zitacademie voor u en uw bedrijf kan betekenen.

Het is nieuw! En het werkt!

1. Eén gratis cursus ‘Oriëntatie op Gezond Zitten’ voor Professionals

Inhoud cursus:

De cursus ‘Oriëntatie op Gezond Zitten’ is ontwikkeld voor professionals zoals arbocoördinatoren, P&O-medewerkers en preventiemedewerkers. Deze cursus duurt één dagdeel.

Vóór de pauze volgt u de verkorte basiscursus ‘Gezond Zitten’. Na de pauze leert u hoe u deze kennis kunt inzetten om als klankbord te fungeren bij vraagstukken omtrent gezond zitten bij uw medewerkers.

2. Gratis basiscursus ‘Gezond Zitten” voor één van uw medewerkers met beginnende klachten bij zitten. (zoals rug-, nek-, schouder- of armklachten)

Inhoud cursus:

De basiscursus is gericht op preventie van pijnklachten bij zitten. En op beginnende klachten. Dit middels de leermethode Zit-Wijzer. Ook leert men hoe de best passende stoel en stoelinstelling gekozen wordt.

Vul het aanmeldingsformulier in voor inschrijving voor bovengenoemde cursus(en) onder vermelding van ‘ACTIE’.

Pijn bij zitten?
Op zoek naar de juiste stoel om pijn bij zitten te voorkomen?
Vragen over hoe om te gaan met pijn bij zitten, maar de antwoorden niet kunnen vinden?

Oplossingen
Zitacademie, hèt kennisinstituut op het gebied van zitten, kan u daarbij helpen.
Wij bieden complete oplossingen, zodat pijn bij zitten tot het verleden behoort.

Onze cursussen staan hierbij centraal.
Voor bedrijven en particulieren.

Leren
Leren is bij Zitacademie het vertrekpunt.
Mensen die ‘zitkennis’ hebben, kunnen dit overal toepassen.
En daarom: Nooit meer pijn bij zitten!

‘Je zit goed, als je weet wat je doet.’