Pijn bij zitten ( Rugklachten )

OVERZICHT DIENSTEN

Basiscursus
De basiscursus is gericht op preventie van pijnklachten bij zitten. En op beginnende klachten. Dit middels de leermethode Zit-Wijzer. Ook leert men hoe de best passende stoel en stoelinstelling gekozen wordt.

Themacursussen
Voor werknemers met ernstige pijnklachten bij zitten biedt Zitacademie themacursussen. De cursist leert met de opgedane kennis en ervaring over gezond zitgedrag, zijn pijnklachten onder controle te krijgen of zelfs te laten verdwijnen.

Inrichting werkplekken
Wij hebben ruime ervaring bij het inrichten van werkplekken waarbij de nadruk ligt op het uitlokken van gezond zitgedrag. De basiscursus is hierbij het vertrekpunt om te ontdekken hoe uw optimale werkplek eruit ziet en hoe u deze gebruikt.

Reïntegratie project
Zitacademie voert reïntegratietrajecten uit op verzoek van bedrijven, bedrijfsartsen, Arbo-diensten en het UWV. Hierbij wordt uitgegaan van de leermethode Zit-Wijzer in bestaande of specifiek te ontwikkelen cursussen.

Totaalservice
Als Zitacademie kunnen wij het zitbeleid voor uw bedrijf ontwikkelen en uitvoeren. Natuurlijk in overleg met u. Dit beleid, gestoeld op toename van inzicht en kennis omtrent gezond zitten, kan bestaan uit:

* inventariseren van risico’s ten aanzien van zitgerelateerde klachten
* preventie van pijnklachten in rug, nek, schouder, arm incl. rsi
* oplossen van pijnklachten in rug, nek, schouder, arm incl. rsi
* adviseren bij stoelkeuze
* borgen van juiste stoelinstelling en stoelgebruik;
* levering van stoelen;
* implementatie van nieuwe stoelen;
* werkplekonderzoeken

Cursus ‘Oriëntatie op Gezond Zitten’ voor Professionals
De cursus ‘Oriëntatie op Gezond Zitten’ is ontwikkeld voor professionals zoals arbocoördinatoren, P&O-medewerkers en preventiemedewerkers. Deze cursus duurt één dagdeel.
Voor de pauze volgt u de verkorte basiscursus ‘Gezond Zitten’. Na de pauze leert u hoe u deze kennis kunt inzetten om als klankbord te fungeren bij vraagstukken omtrent gezond zitten bij uw medewerkers.

HET CURSUSAANBOD

Zitacademie geeft een basiscursus voor mensen met beginnende klachten bij langdurig zitten. Of ter preventie hiervan. Deze cursus is tevens gericht op mensen die op zoek zijn naar hun meest geschikte stoel. Door de groepsgewijze aanpak leert men ook van elkaar.

Daarnaast geeft Zitacademie themacursussen gericht op het gezond en prettig zitten bij veel voorkomende klachten zoals rug-, nek-, schouder- en rsi-achtige klachten. Deze cursus is gericht op mensen met ernstige klachten. De cursisten leren door kennis over hun lichaam, oefeningen en door het delen van hun ervaringen. De lesdelen worden verspreid over een aantal weken. Zo kunnen de deelnemers onder begeleiding van de docenten het geleerde in de praktijk brengen, dit evalueren op Zitacademie en daarna opnieuw in praktijk brengen.

Al onze cursussen worden gegeven volgens de leermethode Zit-Wijzer. Het resultaat: de cursisten beheersen de tien leerpunten waarmee gezond zitgedrag wordt geborgd.

LEREN

Bij Zitacademie is leren het vertrekpunt. Kennis van houding en gedrag is de basis tot een structurele oplossing voor pijnklachten bij het zitten. De lesmethode biedt de deelnemers kennis.

Daarbij zegt de docent niet ‘zo moet het’ of ‘een goede stoel alleen biedt de oplossing’, maar ontdekken de cursisten wat voor hen persoonlijke voorwaarden zijn om prettig en ontspannen te zitten.

Nieuws voor HRM-medewerkers:

Maak voordelig kennis met ZITACADEMIE!!

Hier leert u dat goed en gezond zitten mogelijk is, zonder dat het u veel moeite kost. Zelfs met pijn- en spanningsklachten leert u hier probleemloos zitten. Niet alleen op uw werk, maar ook thuis, op een verjaardag, in het theater, enz.

Maak kennis met onze unieke werkwijze. Schrijf u in voor onze kennismakingsactie. Dan ervaart u zelf wat Zitacademie voor u en uw bedrijf kan betekenen.

Het is nieuw! En het werkt!

1. Eén gratis cursus ‘Oriëntatie op Gezond Zitten’ voor Professionals

Inhoud cursus:

De cursus ‘Oriëntatie op Gezond Zitten’ is ontwikkeld voor professionals zoals arbocoördinatoren, P&O-medewerkers en preventiemedewerkers. Deze cursus duurt één dagdeel.

Vóór de pauze volgt u de verkorte basiscursus ‘Gezond Zitten’. Na de pauze leert u hoe u deze kennis kunt inzetten om als klankbord te fungeren bij vraagstukken omtrent gezond zitten bij uw medewerkers.

2. Gratis basiscursus ‘Gezond Zitten” voor één van uw medewerkers met beginnende klachten bij zitten. (zoals rug-, nek-, schouder- of armklachten)

Inhoud cursus:

De basiscursus is gericht op preventie van pijnklachten bij zitten. En op beginnende klachten. Dit middels de leermethode Zit-Wijzer. Ook leert men hoe de best passende stoel en stoelinstelling gekozen wordt.

Vul het aanmeldingsformulier in voor inschrijving voor bovengenoemde cursus(en) onder vermelding van ‘ACTIE’.