Gezond zitten
BASISCURSUS ‘GEZOND ZITTEN’
De basiscursus ‘Gezond Zitten’ is bedoeld voor mensen die pijnklachten willen voorkomen of bij beginnende klachten willen ingrijpen. En voor mensen die op zoek zijn naar de best passende stoel. Deze cursus kan ook ingezet worden bij een traject van werkplekinrichting. Er is een basiscursus ‘Oriëntatie op Gezond Zitten’ voor professionals zoals arbocoördinatoren, P&O medewerkers en preventiemedewerkers.
Op een praktische manier maakt de docent een groep van maximaal acht personen wegwijs in het zitten. Door de stappen van de Zit-Wijzer te doorlopen leert de cursist alles over zijn eigen zitgedrag. Dit betekent dat de cursist onder meer de zithouding heeft ontdekt die weinig energie kost en zelf zijn persoonlijke stoelinstelling kan bepalen. Je zit goed, als je weet wat je doet!
Dag en tijd
De basiscursus ‘Gezond Zitten’ duurt één dagdeel en wordt wekelijks gegeven. Lestijden zijn ‘s ochtends van 9.00 uur tot 12.30 uur of ‘s middags van 13.30 tot 17.00 uur.
Kosten
De basiscursus ‘Gezond Zitten’ kost per persoon 119,- euro inclusief btw en werkboek. (exclusief btw: 100,- euro)
“Een eye-opener om te zien dat prettig en gezond zitten in logische stappen te bereiken is.
Altijd al gedacht dat het bekende verhaal van normen en regels over hoe je moet zitten, niet voor iedereen hetzelfde kan zijn.”
Jan Wildeboer, FrieslandCampina
RSS